ציוד הכושר הביתי הטוב ביותר שיחזיר אותך לכושר

לפני יותר משנה, התפשטות נגיף הקורונה (COVID-19) והמגיפה העולמית שבעקבותיה גרמו למדינה להיכנס למצב נעילה, ובכך למעשה שינתה את חיי היומיום שלנו בכל דרך שאפשר להעלות על הדעת. כאשר חדרי כושר ומרכזי כושר ברחבי ארצות הברית נסגרים בעתיד הנראה לעין, רבות מהפעולות היומיומיות שלנו יוצאות מאיזון. עלינו למצוא דרך אחרת להישאר בכושר תוך שמירה על הנחיות ריחוק חברתי. חלק מחובבי הכושר משקיעים בציוד כגון אופני Peloton והליכונים. אחרים פונים ל- YouTube להרבה תרגילים ביתיים, והם צריכים רק מחצלת יוגה כדי להשלים. אך בשל הגידול המאסיבי בביקוש, חלק מהכלים העיקריים לציוד הכושר הביתי הטוב ביותר, כגון משקולות ומשקולות חופשיות, הפכו למחסור. דובר NordicTrack אמר כי המכירות בשנה שעברה עלו בשיעור של 600% לעומת 2019.
כעת, לאחר שחדר הכושר נפתח מחדש והדרישה לחבוש מסכות בוטלה, האם תוכניות הכושר של אנשים יחזרו למצבן לפני המגיפה? על פי ג'פריס, תנועת הכושר חזרה ל -83% מרמת ינואר 2020. זהו ללא ספק שיעור הנוכחות הגבוה ביותר מאז תחילת המגיפה.
למרות שחברות בחדר הכושר עושות קאמבק, תוכניות כושר ביתיות לא ייגנזו. חובבי כושר ממשיכים להשתמש בתדירות גבוהה באופציות וירטואליות, כגון אימון אישי וירטואלי של FlexIt, אופניים קבוצתיים של MYXFitness ואיגרוף וירטואלי של FightCamp, המאפשרים לך לשתף פעולה עם אנשי מקצוע ולהתאים אישית את האימונים שלך בבית או בכל מקום אחר.
כעת נוכל סוף סוף להשיג את ציוד הכושר שהיה במחסור רוב השנה שעברה. רבים מאיתנו מתעקשים להשתמש בציוד כושר ביתי שנרכש במהלך המגיפה. על פי הנתונים שנאספו על ידי Xplor Technologies, ל -49% מהנשאלים יש משקולות חופשיות בבית, ל -42% יש רצועות התנגדות ול -30% יש הליכונים. עם זאת, אם לא התמזל מזלכם לרכוש ציוד כושר בבית במהלך המגיפה, כעת קל יותר למצוא את הפריטים המבוקשים ביותר.
אתה יכול גם להוסיף ציוד כושר והתעמלות ביתי לתוכנית הכושר הרגילה שלך כדי לאמץ גישה היברידית. ישנן אפשרויות כאלה להשלים את הימים שבהם אין לך זמן ללכת לחדר כושר או שאתה רוצה לעשות אימון שרירי בטן מהיר מבלי לצאת מהבית. למרבה המזל, יש לנו שפע של כלי כושר ביתיים לשמירה על כושר גופני, בין אם זה אימון של 30 דקות במהלך הפסקת הצהריים שלך ב- WFH ובין אם אימון זיעה מלא בלילה.
כמה מאיתנו חששו בתחילה לנטוש את חדר הכושר שלנו ולעסוק בפעילויות יומיומיות בבית. אך ישנם גם יתרונות לאימוץ שיטות אימון הניתנות להתאמה. אתה יכול לחסוך כסף עבור חברות לפעמים יקרות. ההגדרות המשפחתיות שלך תמיד יהיו פתוחות. לא לפספס עוד אימון כי חדר הכושר סגור. אימון בבית שלך יכול גם לחסל את השיפוט שאתה עלול לחוש בחדר הכושר. בין אם אתה לובש פיג'מה של אמש או חליפת הכושר האהובה עליך, אתה תזיע מאוד. בסופו של דבר, פעילות גופנית בבית מאפשרת לך לשלוט על בריאותך ולהגביל תירוצים לכך שאינך יכול להתאמן באותו יום.
לא משנה אם אתה עדיין משתתף בתוכנית כושר מלאה בבית, רוצה ליצור תוכנית היברידית שתתאים ללוח זמנים עמוס, או להוסיף כמה כלים חדשים לשיעור הכושר הבא שלך, נוכל לענות על הצרכים שלך. החל מחגורות כושר למשאבות רציניות למשקולות חופשיות המתאימות לכל אימון, בריאותנו לאחר המגיפה עומדת להשתדרג. להלן מבחר ציוד הכושר הביתי הטוב ביותר שלנו.
קבוצה זו של שישה משקולות מברזל יצוק יכולה לעזור לך לחזק את האימונים הביתיים שלך עם מגוון משקולות ולמנוע אתגר.
משקולות מצופות ניאופרן צבעוניות אלו עמידות, בטיחותיות ומחליקות, כך שתוכל להתאמן מבלי להפיל משקולות. המשושה מונע מהם להתגלגל. הערכה כוללת גם מעמד פשוט, כך שתוכל לארגן בקלות את ציוד הכושר הביתי שלך. יש מגוון משקולות לבחירה, ותוכלו לצייד את חדר הכושר הביתי שלכם לרמות מתחילות ומתקדמות.
האם אתה רוצה להתחמם בחדר הכושר או לתת לירכיים שלך להישרף בסלון? להקות התנגדות אלו הן כלי עזר רב תכליתי שניתן להוסיף לכל תרגיל.
לרצועות אלה יש חמש רמות התנגדות לבחירה, והן מעוצבות עם לולאות כבדות, המתאימות למתחילים ולמקצוענים. למרות שרוב האנשים משתמשים ברצועות כדי להגביר את ההתנגדות במהלך פעילות גופנית, אתה יכול להשתמש ברצועות אלה גם במהלך פיזיותרפיה. החומר הוא גומי החלקה, כך שאינך צריך להרגיש לחץ לתנועת החגורה בעת תנועה.
מזרן כושר עבה במיוחד מספק לך את התמיכה והנוחות של כל אימון-בין אם זה שיעור יוגה בבוקר או אימון שרירי הבטן בבית.
לכל חובב יוגה, פילאטיס או YouTube, מזרן כושר אמין יכול להגן על המפרקים בזמן האימון. עובי המחצלת הוא 2/5 אינץ ', כך שלכל אימון תהיה תחושה של ריפוד למניעת פציעות או חבלות. הרצועה הכלולה מאפשרת לך גם לקחת אותה איתך, בין אם אתה בחדר הכושר או ללכת לפארק לתרגילי מתיחות בחוץ.
ריצה בחוץ עשויה להיות מלווה בסיבוכים של נשיאת מים, מזג אוויר סוער ובטון גס. למשטח זה בגודל 16 אינץ 'על 15 אינץ' יש טווח מהירות מסביב של חצי מייל עד 10 מייל לשעה, כך שתוכל לחסוך בעיות ולרוץ בבית. בין אם אתה רוצה לטייל במהירות לפני שאתה הולך לעבודה, או אם אתה רוצה להשתתף באימוני מרתון, כלי אימון אירובי רב תכליתי זה מושלם לכל תרגיל ביתי.
סיימנו את סידורינו ובחרנו את נעלי ההליכה הטובות ביותר לגברים הנוסעים למרחקים ארוכים, גם אם הם נמצאים ליד הבלוק.
אנו משתתפים בתוכנית Amazon Services LLC Associates, תוכנית פרסום של שותפים שמטרתה לספק לנו דרך להרוויח כסף על ידי קישור לאתר Amazon.com ואתרי שותפים. הרשמה או שימוש באתר זה מעידים על קבלת תנאי השימוש שלנו.